Fortalecer el sistema inmunológico de tu hijo es importante para ayudar a prevenir alergias y promover su salud en general, aunque no se puede garantizar que se evitarán todas las afecciones, hay medidas que puedes tomar para mejorar la resistencia de su sistema inmunológico. Así que protege a tus pequeños de las alergias con estos simples pasos pero efectivos.
Existen varios tipos de alergias, y proteger a tus hijos de ellas implica conocerlos y tomar medidas para prevenir la exposición a alérgenos específicos. Aquí tienes información sobre algunos de los tipos más comunes y cómo proteger a tus pequeños:
Alergias alimentarias: Estas pueden ser graves y potencialmente mortales, los alérgenos alimentarios más comunes incluyen leche, huevos, maní, nueces, pescado, mariscos, soja, trigo y otros alimentos.
Para proteger a tus hijos de las alergias alimentarias:
- Introduce alimentos sólidos de manera gradual y observa cualquier reacción alérgica.
- Lee las etiquetas de los alimentos y evita los alimentos que contienen alérgenos conocidos.
- Comunica las alergias alimentarias de tu hijo a maestros y otros adultos responsables.
- Lleva un plan de acción en caso de una reacción alérgica (como epinefrina) si tu hijo ha sido diagnosticado con una alergia alimentaria.
Alergias al polen: Son comunes durante la primavera y el verano.
Para proteger a tus hijos de las alergias al polen:
- Mantén las ventanas cerradas en días con niveles elevados de polen.
- Lava la ropa y el cabello de tus hijos después de jugar al aire libre.
- Utiliza purificadores de aire en el hogar para reducir la concentración de polen en el interior.
- Consulta los informes de alergia locales para conocer los niveles de polen y ajusta las actividades al aire libre en consecuencia.
Alergias a los ácaros del polvo y al moho: Estas alergias a menudo son más pronunciadas en ambientes interiores.
Para proteger a tus hijos de las alergias a ácaros del polvo y moho:
- Lava la ropa de cama con regularidad en agua caliente.
- Utiliza fundas antiácaros en almohadas y colchones.
- Reduce la humedad en el hogar para prevenir el crecimiento de moho.
- Limpia y ventila el hogar de manera regular.
Alergias a mascotas: Las alergias a animales pueden ser desencadenadas por la caspa de las mascotas, la saliva o la orina.
Para proteger a tus hijos de estas alergias:
- Si tu hijo es alérgico a las mascotas, considera la posibilidad de no tener mascotas en el hogar.
- Si ya tienes mascotas, mantén a los animales fuera del dormitorio y usa filtros de aire de alta eficiencia.
- Lava y cepilla regularmente a las mascotas.
Alergias a insectos: Las picaduras de insectos, como las de abejas, avispas y hormigas rojas, pueden causar alergias en algunos niños
Para proteger a tus hijos de alergias a insectos:
Viste a los niños con ropa protectora cuando juegan al aire libre.
Evita el uso de perfumes o lociones con fragancias dulces que puedan atraer insectos.
Enseña a tus hijos a mantener la calma y alejarse de los insectos en lugar de agitar los brazos o correr.
Alergias a medicamentos: Estas alergias pueden ser graves y potencialmente mortales.
Para proteger a tus hijos de alergias a medicamentos:
Informa a los médicos y profesionales de la salud sobre las alergias a medicamentos conocidas.
Asegúrate de que los medicamentos recetados y de venta libre se administren de acuerdo con las indicaciones médicas.
Lee las etiquetas de los medicamentos cuidadosamente y pregunta al farmacéutico sobre cualquier preocupación.
Cada niño es único y puede tener factores de riesgo individuales para el desarrollo de alergias. Consultar regularmente con un profesional de la salud infantil puede ser fundamental para monitorear la salud de tu hijo y abordar cualquier preocupación específica relacionada con las alergias.
Si tienes antecedentes familiares de alergias o si notas signos de alergias en tu hijo, consulta a un alergólogo, en Dr. Alergias somos expertos en realizar pruebas y proporcionar orientación específica sobre la prevención y el manejo de las alergias.